داروهای جادویی-علل مکرر استرس-دنیای طلسم

علل مکرر استرس

این در حال حاضر با توجه به این واقعیت است که ما در دنیای مدرن زندگی می کنیم و به همین دلیل ممکن است با انواع فشارهایی روبرو شویم که می توانیم از مشاغل خود ، انجام کارهای روزمره و حتی از زندگی خانوادگی خود دست و پنجه نرم کنیم. و به همین دلایل ، ممکن است گاهی احساس کنیم که می خواهیم جلوی همه موانع و چالش های روزانه خود را که با این چیز به نام زندگی روبرو می شویم متوقف کنیم و تسلیم شویم. اما پس از آن ما باید به زندگی ادامه دهیم و یاد بگیریم که کنار بیاییم ، اما چیزهایی وجود دارد که می توانیم برای جلوگیری از استرس و ریشه کن کردن آن از زندگی خود انجام دهیم.

برای کمک به ما در درک بیشتر استرس ، بهترین کار این است که به خودمان کمک کنیم تا بدانیم علل استرس هستند. شما تعجب خواهید کرد که برخی از آنها ممکن است ناشی از رفتار غیرمسئولانه خود ، نگرشهای منفی و احساسات بیمارگونه یا حتی انتظارات غیرواقعی شما باشد. در اینجا برخی از رایج ترین ها آورده شده است بیشتر افراد استرس ایجاد می کنند تجربه و این بسیار بر سلامتی خود و سایر افراد اطراف تأثیر می گذارد.

دلایل مشترک

یكی از شایع ترین دلایل استرس ، ناامیدی است كه ممكن است ناشی از انتظارات غیرواقعی باشد كه غالباً به روابط ، مشاغل و حتی دولت تحمیل می كنیم. درک این نکته مهم است که این ناامیدی ها می تواند مانعی برای رسیدن به هدف و تأمین نیازهای شما باشد ، اگرچه این دلیل استرس نیز ممکن است بیرونی باشد. ناامیدی های خارجی ممکن است به احساس تبعیض اشاره داشته باشد ، مجبور به طلاق شدن ، شغلی که رضایت بخش نیست ، مرگ یک دوست و غیره است و مواردی دیگر که ممکن است برای برخی از افراد بی اهمیت جلوه کند اما در ما تأثیر می گذارد. راه عالی.

یکی دیگر از دلایل استرس ممکن است تعارضاتی باشد که با آن روبرو هستیم، خواه با یکی از اعضای خانواده، رئیسمان یا یکی از همکارانمان رابطه بدی داشته باشیم، و حتی رابطه ما با شریک زندگی یا دوستانمان. در مواقع دیگر، تصمیماتی که ما می گیریم به این موضوع مربوط می شود افراد نزدیک به ما نیز ممکن است به عنوان یک علت در نظر گرفته شوند استرس به خصوص اگر تحت فشار زمان باشیم.

و آخر اینکه ، یکی دیگر از دلایل اصلی استرس فشارهایی است که ما ممکن است احساس کنیم که مستقیماً به انتظارات و خواسته های افراد دیگر از ما نشان می دهد. در هر صورت ممکن است شما برای گرفتن نمرات خوب تحت فشار قرار بگیرید ، در کار خود خوب عمل کنید ، یا حتی بهترین خانه دار باشید یا مادر کامل می تواند استرس بزرگی را برای اکثر ما به وجود آورد.

بازگشت به وبلاگ